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6 Chás Que Vão Acelerar o Teu Metabolismo


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Independentemente se queres perder ou manter o peso, é importante que o teu metabolismo esteja a funcionar correctamente. Quando o metabolismo é lento, há uma maior dificuldade em queimar a gordura e assim torna-se mais difícil perder gordura e ganhar massa muscular. Como o metabolismo varia de pessoa para pessoa nós podemos usar alguns truques para o fazer funcionar mais depressa e atingir os objectivos mais rapidamente!





Os chás são uma óptima opção para acelerar o metabolismo, pois são fáceis de preparar e consumir. O chá deve-se consumir sem açúcar, mas se tiveres mesmo a necessidade de o beber doce opta por colocar açúcar de côco ou xarope de ácer ao invés de açúcar, mas não abuses!


Conhece agora 6 chás que irão acelerar o teu metabolismo e ajudar a queimar gordura.


Chá de Hibisco


O chá de hibisco ajuda a regular o intestino e combate a retenção de líquidos. Outro dos benefícios é que ajuda na digestão, além de conter antioxidantes que retardam o envelhecimento. Eu coloco um pouco de limão e um pau de canela para aumentar ainda mais o metabolismo!


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Chá de Oliveira


O chá de oliveira tem um alto poder antioxidante que estimula o metabolismo e ajuda a eliminar gordura, principalmente na região abdominal. Um melhor amigo de quem foi mamã como eu!



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Chá Verde e Chá Branco


Uma mistura fantástica que acelera o metabolismo e diminui a acumulação de gordura e estimula o funcionamento do fígado.

Dica: não o tomes à noite.



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Chá Dente de Leão


Com uma ação diurética ajudará quem sofre de retenção de líquidos e também irá melhorar o trânsito intestinal. O chá de dente de leão possuí fibras que impedem que parte da gordura dos alimentos seja absorvida.

Dica: bebe um copo (250ml) 30 minutos antes das refeições.


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Chá Mate



Um verdadeiro aliado na perda de peso, ele têm uma acção diurética além de conter flavonoides que previnem o envelhecimento.

Dica: Se tens insónias ou sofres de ansiedade não aconselho beberes este chá.

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Chá de Cavalinha (Rabo de Cavalo)


Quando começas a fazer exercício físico e a fazer uma alimentação equilibrada é importante desintoxicar o organismo e o chá de cavalinha é o aliado perfeito. É conhecido também por ajudar a queimar calorias e a diminuir a celulite!



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